AQUAPHOBIE
L'aquaphobie :
C’est un terme qui désigne, à la base, la peur de l'eau. Mais ce nom a été repris par les maîtres-nageurs pour nommer les leçons dispensées dans les piscines qui permettent de vaincre la peur de l'eau.
Les raisons d'avoir peur de l'eau :
Elles sont nombreuses, et appartiennent à l'histoire et à l'expérience de chacun.
Il existe différents degrés d'aquaphobie :
De la peur de l'eau dans toutes ses formes (pluies, éclaboussures, cascades...) au sentiment bien plus fréquent d'insécurité de se retrouver dans un milieu aquatique où l'on n'a pas pied.
La peur de l'eau est un phénomène courant :
un Français sur cinq ne se sent pas à l'aise dans l'eau.
Les cours d'aquaphobie :
En groupe restreint, vous apprendrez à "apprivoiser" l'eau à votre rythme, en commençant par revoir les techniques de respiration, d'immersion et de flottaison.
Le but de ces séances est bel et bien de maîtriser et de combattre sa peur de l'eau, d'arriver à mettre la tête sous l'eau, et surtout de ne pas paniquer lorsqu'on se retrouve dans un endroit où on n'a pas pied.
Le nombre de séances pour en arriver à ces résultats est variable, il dépend du degré de phobie au départ et du rythme de progression de chacun.
Après avoir suivi des cours d'aquaphobie, il est recommandé de retourner régulièrement dans l'eau pour se rassurer et ne pas perdre ses acquis.
